Ž
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


اتاق خبر 24:

کیک پسته‌ای یک کیک خوش طعم با روکشی رنگی است که بچه‌ها عاشقش میشوند.
مواد لازم:
تخم مرغ 4 عدد
شکر 120 گرم
آرد حدود 140 گرم
بیکینگ پودر یک ق چ
وانیل یک چهارم ق چ
آب جوش 50 میلی لیتر
روغن مایع 15 میلی لیتر
کرم تارتار یک چهارم ق چ

مواد لازم گاناش پسته ای:
کرم شانتی مایع 200 گرم
شکلات سفید 200 گرم
بریلو سفید 160 گرم
پودر پسته 20 گرم
رنگ سبز مخصوص شکلات 6 قطره

کیک پسته‌ای

طرز تهیه:

1. زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید.

2. زرده و دو سوم شکر با دور متوسط همزن بزنید و آب جوش را اضافه کنید و در حدی بزنید که زرده ها سبک و سفید شود.

3. سپس روغن مایع را اضافه کنید.

4. سفیده های تخم مرغ را با همزن بزنید تا کمی کف کند.

5. کرم تارتار را اضافه کرده بزنید تا سفید شود.

6. بقیه شکر را قاشق قاشق افزوده به زدن ادامه دهید تا سفیده خوب فرم بگیرد.

7. زرده و سفیده را با لیسک به صورت دورانی با هم مخلوط کنید.

8. آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده روی مواد الک کرده به صورت دورانی هم بزنید.

9. مواد را داخل قالب گرد 20 سانتی متری که کاغذ انداخته اید ریخته و در فر از پیش گرم شده با دمای 175 درجه سانتی گراد به مدت یک ساعت بپزید.

10. پس از پخت، کیک را داخل قالب خنک کنید.

11. خامه قنادی را فرم داده با پودر پسته مخلوط کنید.

12. کیک خنک شده را از قالب جدا کرده و از ارتفاع به سه قسمت تقسیم کرده و همه لایه ها را با خامه پسته ای بپوشانید. دور تا دور کیک را نیز با خامه فرم گرفته ساده بپوشانید.

طرز تهیه گاناش پسته ای:

1. کرم شانتی را داخل شیرجوش ریخته روی شعله ملایم قرار داده تا بجوشد. سپس از روی شعله برداشته.

2. شکلات خردشده را اضافه کرده مخلوط کنید تا شکلات ذوب شود.

3. بریلو سفید، پودر پسته و رنگ سبز را اضافه کرده خوب مخلوط کنید. مواد را کنار گذاشته تا کمی خنک شود.

4. سپس روی کیکی که خامه کشیده شده بریزید.

5. برای تزیین شکلات سفید را ذوب کرده با رنگ سبز مخلوط و رنگ کنید و روی کاغذ روغنی پهن کنید،

6. سپس کمی که سفت شد با کاتر گرد ساده کاتر زده و در یخچال قرار دهید.

7. کیک را با شکلات تزیین کنید.

منبع: کیک و شیرینی



لینک منبع

مطلب طرزتهیه کیک پسته‌ای در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خبرگزاری تسنیم: اسحاق جهانگیری عصر امروز در دیدار فرانسیسکو روکا رییس فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر اظهار داشت: حدود صد سال است که جمعیت هلال احمر ایران در این فدراسیون عضویت دارد و امیدوارم با همکاری های متقابل شاهد دستاوردهای مهم در ارائه کمک های بشر دوستانه به نیازمندان باشیم.

معاون اول رییس جمهور به تشریح برخی مسائل منطقه پرداخت و با اشاره به وضعیت حساسی که در منطقه وجود دارد، تصریح کرد: متاسفانه در چند دهه گذشته شاهد جنگ های بزرگ در منطقه خاورمیانه بوده ایم که یکی از نمونه های آن حضور آمریکا در افغانستان و جنگ و خونریزی در این کشور است

وی افزود: پیش از وقوع این جنگ تعداد زیادی از مردم افغانستان بعنوان مهاجر در ایران حضور داشتند و پس از وقوع درگیری ها، تعداد مهاجرین افغانستان در ایران به حدود 3 میلیون نفر رسید و هنوز نیز تعداد قابل توجهی از آنها در ایران زندگی می کنند.

جهانگیری در ادامه به جنگ و درگیری های عراق و کویت اشاره و خاطر نشان کرد: تعداد زیادی از مهاجرین که در اثر جنگ آمریکا با عراق نیز به سمت ایران آمدند و متاسفانه امروز هم شاهد درگیری های شدیدی در کشور سوریه هستیم و مردم این کشور وضعیت بسیار بدی دارند و نیازمند کمک های غذایی، دارویی و بشر دوستانه هستند.

وی اضافه کرد: متاسفانه قدرت های بزرگ به جای آنکه کمک کنند تا از طریق مذاکره و گفت و گو مسائل سوریه حل شود و گروه های تروریستی از این کشور خارج شوند، به بهانه های مختلف به دولت و ارتش این کشور حمله می کنند و این موضوع باعث شده که دولت سوریه نتواند با قدرت لازم با گروه های تروریستی مقابله کند.

معاون اول رییس جمهور با اشاره به اینکه مردم ایران از نخستین قربانیان سلاح شیمیایی در منطقه هستند، افزود: ما به خوبی می دانیم که سلاح شیمیایی سلاحی غیر انسانی و علیه بشریت است و استفاده از این سلاح را از سوی هر کس که باشد محکوم می کنیم. در سوریه نیز باید از راه های قانونی این موضوع مورد بررسی قرار گیرد و نباید اقداماتی که باعث پیچیده تر شدن مسائل می گردد انجام شود.

وی وضعیت مردم یمن را نیز نگران کننده توصیف و تصریح کرد: مردم این کشور در محاصره هستند و به امکانات دارویی و کمک های بشر دوستانه نیاز دارند و در بمباران هایی که در این کشور صورت می گیرد کودکان زیادی کشته می شوند.

جهانگیری خاطر نشان کرد: جمعیت هلال احمر ایران با توجه به شرایطی که در منطقه ما وجود دارد به صورت جدی در این زمینه فعالیت دارد و ایران آمادگی دارد در زمینه کمک به مردم یمن و مردم دیگر مناطق درگیر با فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر همکاری های خود را افزایش دهند.

معاون اول رییس جمهور در ادامه سخنان خود با یادآوری اینکه ایران از نظر حوادث طبیعی کشوری پرحادثه است، گفت: سال گذشته چندین زلزله در مناطق مختلف کشور به وقوع پیوست و برخی مناطق به دلیل قدرت بالای زلزله با تلفات سنگینی همراه بود.

وی افزود: در زلزله استان کرمانشاه که چند ماه قبل رخ داد بیش از 600 نفر کشته و حدود 9 هزار نفر مجروح بر جای ماند و تعداد زیادی از روستاها و شهرهای این استان دچار آسیب شدند.

جهانگیری ادامه داد: پس از آن زلزله دیگری در کرمان رخ داد و جمعیت هلال احمر در همه این حوادث نقشی کلیدی و مهم ایفا کرد.

معاون اول رییس جمهور با اشاره به توانمندی های خوب جمعیت هلال احمر ایران در حوادث طبیعی خاطر نشان کرد: بخش مهمی از ساز و کاری که برای مقابله با بحران های طبیعی طراحی شده بر عهده جمعیت هلال احمر است و خوشبختانه این جمعیت با کمک های دولت از توانمندی، تجهیزات و امکانات خوبی برخوردار شده است.

وی با اشاره به سفر دبیرکل فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر به تهران که سال گذشته انجام شد، اظهار داشت: در این سفر توافقات خوبی با جمعیت هلال احمر ایران صورت گرفت که امیدوارم این توافقات اجرایی شوند.

جهانگیری از آمادگی ایران برای ارتقاء سطح همکاری ها با فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر خبر داد و گفت: ایران علاقمند است از تجربیات و امکانات این فدراسیون و سازمان های مرتبط با آن استفاده کند.

رییس فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر نیز در این دیدار سطح آمادگی، امکانات، تعهد و علاقه داوطلبان جمعیت هلال احمر ایران در ارائه کمک های بشر دوستانه را جزو برترین موارد توصیف کرد و گفت: سطح خدماتی که جمعیت هلال احمر ایران ارائه می دهد بسیار بالاست و اقدامات این جمعیت جای تشکر دارد.

فرانسیسکو روکا با اشاره به دیدار روز گذشته خود با روسای جمعیت هلال احمر ایران خاطر نشان کرد: در این دیدار مذاکرات مفید و سازنده ای انجام شد و من تحت تاثیر سطح تعهد، مشارکت و علاقمندی آنها نسبت به اقدامات بشر دوستانه قرار گرفتم.

وی افزود: در دیداری که از کشورهای نیجر، ساحل عاج و سوریه داشتم شاهد همکاری های جمعیت هلال احمر ایران در این کشورها بودم و مشاهده کردم که نه تنها جمعیت هلال احمر بلکه دولت ایران نیز حضوری فعال در ارائه کمک های انسان دوستانه در این کشورها دارند.

رییس فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر از علاقمندی فدراسیون بین المللی جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر برای توسعه همکاری ها با جمعیت هلال احمر ایران خبر داد و گفت: تمایل داریم با جمعیت هلال احمر ایران همکاری نزدیک و دوشادوش داشته باشیم.

فرانسیسکو روکا با اشاره به اوضاع برخی کشورهای منطقه گفت: برخی از کشورهای منطقه وضعیت فاجعه آمیزی دارند و در حال فروپاشی هستند و با وجود آنکه کمک به این کشورها جزو ماموریت های سازمان تحت مسئولیت من نیست اما مجامع بین المللی فعال را به پشتیبانی از این کشورها دعوت می کنم چرا که معتقدم اتفاقاتی نظیر کشتار کودکان در یمن غیر انسانی است و قابل قبول نیست.

وی افزود: متاسفانه این گونه اتفاقات ناشی از بازی قدرت های بزرگ است اما در این اتفاقات بیشترین هزینه را آسیب پذیر ترین اقشار جامعه می پردازند.
فرانسیسکو روکا خاطر نشان کرد: مردم یمن در حال تلف شدن از گرسنگی هستند و مردم سوریه نیز وضعیت نامناسبی دارند و این حق مردم این کشورهاست که از صلح و آرامش برخوردار باشند.

وی همچنین با تاکید بر اهمیت حمایت جامعه بین الملل از کشورهای حادثه خیز خاطر نشان کرد: شرکای بین المللی خود و مجامع مرتبط را برای کمک به ایران جهت ساماندهی حوادث ناشی از زلزله های اخیر دعوت خواهم کرد.



لینک منبع

مطلب صلیب سرخ: کشتار کودکان در یمن قابل قبول نیست در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 21 فروردین 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


فوریه گذشته عکس‌هایی از گوشی هوشمند جدید ال‌جی جی۷ (جدیدترین موبایل سری جی) منتشر شد. امروز عکس‌ها و اطلاعات جدیدی از این موبایل منتشر شده است. کنار این گوشی هوشمند ال‌جی، دکمه‌ای به چشم می‌خورد که به نظر می‌رسد مربوط به امکان هوش مصنوعی آن باشد.

اولین بار سامسونگ برای دستیار هوشمندش، بیکسبی، دکمه‌ای خاص بر روی بدنه‌ی گوشی در نظر گرفت. حالا ال‌جی هم در این راه قدم برداشته است و برای گوشی هوشمند ال‌جی جی 7 ThinQ دکمه‌ای خاص بر روی بدنه‌ی آن طراحی کرده است. البته با این تفاوت که این دکمه برای دوربین واقعیت مجازی این موبایل در نظر گرفته شده است. ال‌جی در فوریه برای اولین بار از امکان واقعیت مجازی V30S ThinQ رونمایی کرد. به نظر می‌رسد جی‌۷ نیز دومین موبایل با اسم ThinQ باشد.

این موبایل یک صفحه‌ی نمایش ۶.۱ اینچی دارد که به صورت لب‌به‌لب طراحی شده است. بر قسمت بالای صفحه‌ی نمایش آن، همانند آیفون 10، یک حاشیه (notch) وجود دارد. دکمه‌ی خاموش کردن موبایل هم بر روی قسمت راست بدنه قرار دارد.

جی‌۷ ThinQ مجهز به یک پردازنده‌ی اسنپ‌دراگون ۸۴۵ ، حافظه‌ی رم ۴ گیگابایتی و حافظه داخلی ۶۴ گیگابایتی است. هم‌چنین یک دوربین سلفی ۸ مگاپیکسلی در قسمت جلو و یک دوربین دوگانه‌ی ۱۶ مگاپیکسلی پشت بدنه قرار دارد. پشت این موبایل یک سنسور تشخیص اثر انگشت هم به چشم می‌خورد.

عکس‌های منتشر شده نشان می‌دهد این موبایل در آمریکا هنوز در مرحله‌ی آزمایشی است. پیش از این هم شایعه شده بود این موبایل اردیبهشت ماه به بازار خواهد آمد.



لینک منبع

مطلب ال‌جی جی 7 ThinQ اردیبهشت می‌آید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 22 بهمن 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


اتاق خبر 24:

محمد آذرفر گفت: برخی افراد بعد از اینکه شروع به رژیم گرفتن می‌کنند و مقداری کاهش وزن پیدا کردند، با اینکه همچنان از رژیم غذایی پیروی می‌کنند و حواسشان هم به خورد و خوراکشان است، روند کاهش وزنشان متوقف شده و به اصطلاح به ثبات وزن می‌رسند.

وی افزود: این دسته از افراد برای اینکه بتوانند باز هم به راحتی وزن کم کنند باید متابولیسم بدن خود را افزایش دهند.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه می‌توان با مصرف غذای حاوی پروتئین متابولیسم پایه بدن را افزایش داد گفت: در مقایسه با پروتئین چربی و کربوهیدرات اثر کمتری روی انرژی پایه بدن دارند. جالب است بدانید بدن برای کارهایی مثل گاز زدن غذا، جویدن، بلعیدن، هضم گوارشی و متابولیسم به انرژی زیادی نیاز دارید و 30 درصد از انرژی غذاهایی که می‌خورید را صرف این فعالیت‌ها می‌کند.

وی افزود: همچنین در بین غذاها، غذاهایی که دارای ترکیبات پبچبده‌ای هستند برای سوزانده شدن به کالری بیشتری نیاز دارند. از جمله این غذاها می‌توان به گوشت‌ها، حبوبات و سبزیجات فیبری اشاره کرد.

این متخصص تغذیه عنوان کرد: غذاهایی که حاوی پروتئین هستند علاوه بر اینکه متابولیسم را بالا می‌برد از اسیدآمینه لوسین تشکیل شده‌اند که از فواید آن این است که از تحلیل عضلات در حین رژیم غذایی می‌کاهند. برای مصرف پروتئین بیشتر علاوه بر اینکه در وعده‌های اصلی غذایی خود از غذاهای پروتئینی استفاده می‌کنید در میان وعده‌های خود نیز از مغزها، تخم مرغ و حبوبات بیشتر استفاده کنید.

آذرفر افزود: بر اساس مطالعات انجام شده متابولیسم پایه در افرادی که در طول روز 8 لیوان آب می‌نوشند نسبت به افرادی 4 لیوان آب در طول روز می‌نوشند بالاتر است. اگر بخواهیم واضح‌تر توضیح بدهیم 2 گروه را در نظر بگیرید که از رژیم یکسانی پیروی می‌کنند.

وی در پایان گفت: بعد از یک سال افرادی که بیشتر آب می‌نوشند 3 کیلوگرم بیشتر از گروه دیگر وزن کم می‌کنند. برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر می‌شوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری می‌شود.



لینک منبع

مطلب بهترین زمان برای نوشیدن آب در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



طبع گیاه دارویی کلپوره یا مریم‌ نخودی (Teucrium polium) گرم و خشک است. درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش و رفع اسهال، تسکین درد ناحیه قفسه سینه، سردرد و درد قاعدگی، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون از خواص کلپوره در طب سنتی است.

کلپوره یا گیاه مریم‌نخودی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که در طب سنتی برای درمان ناراحتی‌های دستگاه گوارش، رفع بیماری‌های دستگاه تناسلی – ادراری، تسکین درد ناحیه قفسه سینه و درمان عرق کردن زیاد در هنگام شب استفاده می‌شود. در ادامه این مطلب برخی از مهم‌ترین خواص کلپوره در درمان بیماری‌ها، طریقه مصرف و موارد احتیاطی در مورد مصرف این گیاه گردآوری‌شده است.

عکس کلپوره (مریم‌ نخودی) در طب سنتی چیست؟

خواص کلپوره (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت گیاه دارویی کلپوره گرم و خشک است. برخی از مهم‌ترین خواص درمانی این گاه عبارت‌اند از:

  • گیاه کلپوره فعالیت معده را تحریک و برای درمان خانگی اسهال مفید است. در طب سنتی از جوشانده کلپوره برای درمان اختلالات دستگاه گوارش و دل‌درد استفاده می‌شود.
  • تسکین دردهای قاعدگی از خواص کلپوره است.
  • از ضماد گیاه دارویی کلپوره به‌عنوان انتی بادی برای مقابله با نیش حشرات استفاده می‌شود.
  • دم‌کرده سرشاخه‌های گل‌دار کلپوره اثر مقوی، نیرو دهنده و ضد تشنج دارد و اگر گرد آن وارد بینی شود مخاط بینی را تحریک کرده و ایجاد عطسه می‌نماید.
  • درمان عرق کردن زیاد در هنگام شب از خواص گیاه دارویی کلپوره است.
  • کلپوره برای تقویت اعصاب، تقویت لثه‌ها و دستگاه گوارش مفید است و مصرفان به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک می‌کند.
  • کمک به درمان و رفع بیماری‌های دستگاه تناسلی و ادراری یکی دیگر از خواص کلپوره در درمان بیماری‌ها است.
  • از گیاه کلپوره در بلوچستان، هند و ایران برای رفع درد ناحیه قلب و قفسه سینه استفاده می‌شود.
  • از کلپوره برای بهبود جوش‌های بدن نیز می‌توان استفاده کرد.
  • جوشانده گیاه کلپوره خاصیت تب بردارد و برای درمان خانگی سرماخوردگی مفید است.
  • مصرف کلپوره یا مریم‌نخودی همراه عسل برای التیام زخمهای مزمن مفید است.
  • از جوشانده غلیظ این گیاه و ترکیب آن باکمی آب می‌توان به‌عنوان داروی راشیتیسم به‌ویژه در کودکان و داروی ضد روماتیسم استفاده کرد.

طریقه مصرف کلپوره

سرشاخه‌های گلدار گیاه کلپوره در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد و زمان جمع آوری آن به تناسب شرایط محیطی بین ماههای خرداد و مرداد است. طرز مصرف این گیاه به شرح زیر میباشد:
از این گیاه بیشتر به‌صورت دم‌کرده و جوشانده استفاده می‌شود. به این منظور نیم لیتر آب در حال جوش را بر روی 2 قاشق مرباخوری از گیاه خردشده بریزید و اجازه دهید دم بکشد.
همچنین مصرف آن به‌صورت عرق نیز وجود دارد. مصرف عرق کلپوره برای درمان بیماری‌ها به‌صورت یک فنجان قبل از هر وعده غذایی است.

گیاه‌شناسی کلپوره

کلپوره گیاهی است از تیره نعنائیان، علفی، پایا و دارای شاخه‌های زیاد به ارتفاع 10 تا 35 سانتیمتر و دارای ظاهر سفید پنبه‌ای است. شاخه‌های گیاه کلپوره گرد و کردار است و اغلب به رنگ قرمز مایل به بنفش دیده می‌شود.
گلها‌ی گیاه دارویی کلپوره نسبتاً بزرگ هستند و به دسته‌های 1 تا 6 تایی در محور برگها‌ی بالایی قرار دارند و در رنگ‌های سفید، سفید مایل به زرد و یا زرد و حتی ارغوانی هستند.
این گیاه بیشتر در نواحی بایر، سواحل سنگلاخی و ماسه زارها یافت می‌شود. در کشور ما پراکندگی وسیعی در نواحی مختلف شمال، جنوب، مغرب و مرکز ایران دارد.
گیاه کلپوره


مضرات کلپوره (موارد احتیاطی و منع مصرف)

  1. استفاده از گیاه دارویی کلپوره برای زنان باردار، مادران شیرده و کودکان زیر چهار سال اصلا توصیه نمی‌شود.
  2. به علت مسمومیت این گیاه برای کلیه‌ها و کبد بایستی در مصرف آن احتیاط نمود از همین رو مصرف دارویی این گیاه برای مدت کوتاه مجاز است.
  3. افراد دچار بیماری‌هایی مانند گلوکوم (آب‌سیاه چشم)، بزرگی پروستات و افراد دارای ناراحتی‌های قلبی و نارسایی کلیه و کبد بایستی از مصرف این گیاه اجتناب کنند.
  4. مصرف هم‌زمان گیاه کلپوره با داروهای ضد دیابت مانند انسولین و گلیبن کلامید بایستی بااحتیاط همراه باشد زیرا باعث کاهش بیش‌ازحد قند خون خواهد شد.
  5. خشكی دهان، افزایش تعداد ضربان قلب، یبوست، احتباس ادراری و سردرد از عوارض جانبی مصرف کلپوره است بنابراین توصیه می‌شود از این گیاه زیر نظر متخصص طب سنتی استفاده کنید.

منبع: کتاب دائره المعارف گیاهان دارویی



لینک منبع

مطلب خواص کلپوره (مریم‌ نخودی) در طب سنتی چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خواص کلپوره (مریم‌ نخودی) در طب سنتی چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%a9%d9%84%d9%be%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%85%e2%80%8c-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



محققان انگلیسی می گویند؛

تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۷

ویتامین D

ویتامین D

مطالعه جدید نشان می دهد زنان دارای میزان پایین ویتامین D در مقایسه با زنان دارای میزان عادی ویتامین D، کمتر در درمان ناباروری از طریق تکنولوژی باروری ART موفق خواهند بود.

به گزارش ستاره ها به نقل از مهر ، یافته ها از بررسی ۱۱ مطالعه منتشرشده بدست آمده که در مجموع شامل ۲۷۰۰ زن در معرض درمان با ART بود. در شیوه ART، لقاح آزمایشگاهی و جنین فریزشده برای رسیدن به بارداری منتقل می شوند.

محققان بریتانیایی دریافتند زنان دارای میزان کافی ویتامین D در مقایسه با زنان دارای میزان پایین ویتامین D، ۳۴ درصد بیشتر دارای تست بارداری مثبت خواهند بود، ۴۶ درصد بیشتر به بارداری بالینی دست می یابند، و یک سوم بیشتر نوزاد زنده به دنیا می آورند.

طبق این مطالعه، هیچ رابطه ای بین میزان ویتامین D و سقط جنین مشاهده نشد.

به گفته محققان دانشگاه بیرمینگام، تنها ۲۶ درصد زنان حاضر در این مطالعه دارای میزان کافی ویتامین D بودند.

آنها تاکید می کنند این یافته ها فقط رابطه را نشان می دهد و اثبات نکرده است که مصرف مکمل ویتامین D می تواند به بهبود شانس بچه دارشدن بعد از ART کمک کند.

دکتر جاستین چو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگرچه این رابطه شناسایی شده است، اما تاثیر کمبود یا عدم کمبود ویتامین D بر موفقیت در باروری باید در آزمایشات بالینی آزمایش شود.»

وی تاکید می کند مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مکمل ویتامین D می تواند موجب اووردوز این ویتامین شده و کلسیم بیش از اندازه زیاد در بدن تشکیل شود که می تواند منجر به تضعیف استخوان ها و آسیب به قلب و کلیه ها شود.



لینک منبع

مطلب تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d-%d8%a8%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟

خبرگزاری آریا – رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این که همکاران بهداشتی ما در وزارت بهداشت، در کنار زائران اربعین حسینی حضور دارند و محل‌های اقامت و اسکان زائران، مورد مراقبت همکاران ما در وزارت بهداشت قرار می‌گیرد، تصریح کرد: تمام تلاش خود را به کار می‌گیریم که سلامت زائران تامین شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ، دکتر محمد مهدی گویا ضمن بیان این مطلب افزود: مراسم اربعین حسینی هر سال با شکوه‌تر از سال‌های قبل برگزار می‌شود و جمعیت عظیمی از مردم کشور از این مراسم استقبال کردند؛ به طوری که جمعیت چندین میلیونی در بازه زمانی 10 روزه عازم عتبات عالیات می‌شوند و حفظ سلامت زائران از زمانی که سفر را از خانه و شهرهای خود آغاز می‌کنند تا زمانی که به عتبات عالیات مشرف می‌شوند و پس از آن به شهرهایشان باز می‌گردند و حتی تا 15 روز پس از بازگشت به کشور، اهمیت ویژه‌ای دارد.
گویا اظهار داشت: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهایشان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه‌های علوم پزشکی بلکه تیم‌هایی از سازمان‌های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود.
وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است آنها را در معرض ابتلا به برخی از بیماری‌های مهم قرار دهد و خوشبختانه در طول چند سال گذشته، شاهد همه‌گیری و اپیدمی بیماری در بین زائران نبودیم.
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه برخی افراد تصور می کنند که تامین سلامت زائران اربعین حسینی، ساده و آسان است، افزود: چندین صد نفر در حال تلاش هستند تا سلامت مردم به بهترین نحو ممکن حفظ شود، حتی افرادی که در ایام عزاداری به عراق سفر نکردند، ممکن است در تماس با زائران، به برخی بیماری‌ها مبتلا شوند و ما به دنبال مراقبت از تمام مردم کشور هستیم و این کار بسیار سخت و دشوار است.
گویا یادآور شد: همکاران بهداشتی ما در وزارت بهداشت در کنار زائران اربعین حسینی حضور دارند و محل‌های اقامت و اسکان زائران، مورد مراقبت همکاران ما در وزارت بهداشت قرار می‌گیرد. در زمان برگزاری مراسم عزاداری اربعین حسینی و حرکت زائران به عراق نگران می‌شویم که مبادا اتفاق کوچکی رخ دهد و تمام تلاش خود را به کار می‌گیریم که سلامت زائران تامین شود.
وی تصریح کرد: ممکن است نوشیدن غذا یا آبی که از سلامت کامل برخوردار نباشد و یا طی مسافت طولانی، زائران را در معرض بیماری‌های گوارشی و اسهالی قرار دهد و نظام سلامت کشور، فعالانه این موارد را پیگیری می‌کند و زائران امام حسین(ع) را تحت مراقبت قرار داده و به آنها آموزش‌های خود مراقبتی را ارائه می‌دهد که چه نوع غذا و آبی را مصرف کنند تا به بیماری‌های مختلف مبتلا نشوند.
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت اضافه کرد: برخی از بیماری‌ها از راه دستگاه تنفسی منتقل می‌شوند که اهمیت بسیار زیادی دارند و در حال حاضر که هوای کشور رو به سردی است باید مراقبت بیشتری کنیم.
گویا اظهار داشت: در مراسم اربعین سال گذشته مواردی از ابتلا به آنفلوآنزا در بین زائرانی که از عراق به کشور بازگشته بودند، مشاهده شد و موج اول آنفلوآنزای کشور در برخی از کشورها با ورود زائران به شهرهای مختلف آغاز شد.
بنابر اعلام وب‌دا، وی ضمن تاکید بر اهمیت تزریق واکسن آنفلوآنزا در بین گروه‌های پر خطر، گفت: گروه‌های پر خطر بیماری آنفلوآنزا شامل افراد بالای65 سال، زنان باردار، افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و ریوی، افراد با نارسایی کلیه و کبد، افرادی که تحت درمان داروهای ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند.
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آنها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند.



لینک منبع

مطلب کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%8a%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d9%88%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%86-%d8%a2%d9%86-5/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



اپل چندی پیش خاص‌ترین آیفون چندسال اخیر خود را بام آیفون ۱۰ رونمایی کرد، حال تصویری از بسته‌بندی این گوشی موردانتظار در وب‌سایت اپل رویت شده است.

آیفون ۱۰ به عنوان هدیه‌ی ۱۰ سالگی آیفون با ویژگی‌های خاصی مانند نمایشگر بدون حاشیه و فیس‌آیدی رونمایی شد. برخلاف آیفون ۸ و آیفون ۸ پلاس که تنها چند روز پس از معرفی راهی بازارهای جهانی شدند، علاقه‌مندان آیفون ۱۰ می‌بایست تا اوایل ماه نوامبر برای این گوشی صبر نمایند. کاربران از ۲۷ اکتبر قادر به پیش خرید آیفون ۱۰ خواهند بود با این حال فروش این گوشی از اوایل ماه نوامبر آغاز خواهد شد.

طبق پیش‌بینی‌ها آیفون ۱۰ با وجود قیمت بالای آن، قادر به ثبت رکوردی جالب‌توجه در فروش خواهد بود. بسیاری از کارشناسان، دشواری‌های مرتبط با فیس‌آیدی را دلیل تاخیر در تولید این گوشی می‌دانند. در تصویری که به تازگی در وب‌سایت اپل منتشر شده است جعبه‌‌ی آیفون ۱۰ در کنار آیفون ۸ و آیفون ۸ پلاس به چشم می‌خورد.

iphone x box

روی جعبه‌ی آیفون ۱۰، تصویری از نمای جلویی گوشی نقش بسته است. جعبه‌ی آیفون‌های دیگر حاضر در تصویر نمای پشتی این گوشی‌ها را نشان می‌دهند؛ این تصویر حاکی از آن است که اپل در انتخاب یک وجه برای استفاده روی جعبه‌ی گوشی‌هایش آنطور که باید قانون‌مند عمل نمی‌کند.



لینک منبع

مطلب تصویری از بسته‌بندی آیفون 10 در وب‌سایت اپل رویت شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تصویری از بسته‌بندی آیفون 10 در وب‌سایت اپل رویت شد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-10-%d8%af%d8%b1-%d9%88%d8%a8%e2%80%8c%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



درباره آموزش و رشد کودک در حوزه مسائل جنسی و نیز تامین امنیت جنسی او و پیشگیری از قرار گرفتن کودک در موقعیت‌های تعرض جنسی و نیز راه‌های فهمیدن چنین حوادثی و روش‌های درمانی آنها را در ادامه می‌خوانید.

مراحل رشد جنسی کودک خود را بشناسید!

مراحل رشد جنسی کودک خود را بشناسید! درباره آموزش و رشد کودک در حوزه مسائل
جنسی و نیز تامین امنیت جنسی او و پیشگیری از قرار گرفتن کودک در
موقعیت‌های تعرض جنسی و نیز راه‌های فهمیدن چنین حوادثی و روش‌های درمانی
آنها با دو روانشناس گفت‌وگو کردیم که شرح آن را در ادامه می‌خوانید؛

مراحل رشد جنسی کودک خود را بشناسید!
سمیه
اسلامی، روانشناس: برای شروع آموزش مسائل جنسیتی به کودک ابتدا او باید
نسبت به جنسیت خود آگاهی پیدا کند. تا حدود 3 سالگی کودک نسبت به جنسیت خود
اطلاعاتی ندارد اما در این سن وارد مرحله سوم از رشد جنسی خود می‌شود که
به آن مرحله تناسلی می‌گویند.

در این مرحله معمولا کودکان به دنبال
کنجکاوی در مورد جنسیت خود هستند بیشتر با خود بازی می‌کنند و این در واقع
برای کسب ثبات جنسیت است اما متاسفانه والدین به دلیل عدم آگاهی با کودک
برخورد می‌کنند؛ مثلا تهدید یا دعوا و در بسیاری از موارد حتی تنبیه بدنی.

گروهی
فکر می‌کنند که کودک‌شان خودارضایی می‌کند ولی باید بدانیم که این
مرحله‌ای از رشد است و با توجه و بازی با کودک و بی‌اعتنایی و حواس پرتی به
رفتار کودک بعد از مدتی برطرف می‌شود.

وقتی کودک شما به شناخت از
بدن خود رسید وارد مرحله بعدی از رشد جنسی می‌شود که مرحله نهفتگی است. در
این مرحله به کودک خود آموزش دهید که بدن تو خصوصی است و باید مراقب بدن
خودت باشی. کنترل همبازی‌ها و دوستان و تا حد مقدور اجازه ندادن برای رفتن
به منزل دوست در این زمان لازم است چرا که ما اطلاعات کاملی از شرایط
خانواده آنها نداریم وحتی اگر هم دوستان و خانواده را بشناسیم باز هم
احتیاط شرط عقل است.

آموزش مسائل جنسی به کودکان

دختران در حدود 10-11 سالگی مرحله آخر از رشد جنسی را سپری می‌کنند


آموزش و امنیت جنسی کودک از دیدگاه دو روانشناس
دختران
در حدود 10-11 سالگی و پسران از 12-13 سالگی مرحله آخر از رشد جنسی را
سپری می‌کنند. وظیفه والدین آگاهی پیداکردن از این دوران است و نحوه برخورد
صحیح با تغییرات هورمونی و فیزیکی، حالات روانی و ویژگی‌های این سن.

باید
بدانیم این مراحل با تامل وصبوری، آگاهی و تشویق و تنبیه به موقع و کمک
گرفتن از مشاوران به سادگی و سلامت سپری می‌شود و کسی که باید روی آن کار
شود و نیاز به آموزش و آگاهی دارد، ما والدین هستیم. چراکه بیشتر مواقع
عامل و ریشه مشکلات فرزندان‌مان در خود ما است.

رازی که عروسک‌ها برملا می‌کنند!
مهراندخت
پورشایگان، روانشناس کودک و نوجوان: وقتی صحبت از امنیت جنسی کودک
می‌شود، یک نگرانی بزرگ والدین در چنین موقعیت‌هایی این است که نکند کسی با
فرزندشان ارتباط غیرمعمول داشته باشد مخصوصا که گاهی اوقات رفتارهایی
نامتعارف شبیه به خودارضایی در کودکان کم‌سن مشاهده می‌کنند.

والدین
باید بدانند که اگر چنین اتفاقی برای کودکان بیفتد، بچه‌ها این موضوع را
به نحوی در بازی با عروسک‌های‌شان بازسازی می‌کنند و حین بازی شما
می‌توانید به این موضوع پی ببرید؛ چون کودک شما رفتار نامعمولی را که با
خودش شده است، روی عروسک‌هایش اجرا می‌کند.

همین طور می‌توانید
علامت‌هایی از چیزهایی را که به زبان نیاورده، در نقاشی‌هایش ردیابی کنید.
البته سن کودک و آموزش‌هایی که والدین در این مورد به او داده‌اند، بسیار
حائز اهمیت است. اغلب کودکان زبان دفاع از خود را ندارند و گاهی نمی‌توانند
اتفاقی را که برایشان افتاده بازگو کنند.

برای پیشگیری یا برخورد
با چنین پیشامدی، والدین باید با فرزندشان صحبت کنند و به آنها آموزش دهند
که قسمت‌های حساس بدن‌شان کجاست و اینکه هیچ کس جز مادر یا مراقب‌شان حق
ندارد به آن نواحی دست بزند. باید تعارف و پرده‌پوشی را با بچه‌ها کنار
گذاشت و خیلی صریح و روشن این موضوعات به آن‌ها آموزش داده شود. البته بعضی
از کودکان هوشیاری خوبی دارند و به سرعت متوجه رفتار نامعمول فرد دیگر
می‌شوند و همین موضوع آنها را مصون می‌دارد.

آموزش و امنیت جنسی کودک از دیدگاه دو روانشناس
اگر
پدرومادر نمی‌توانند به تنهایی این کار را برای فرزندشان انجام دهند یا
روش درست برخورد با سوالات کودک‌شان را نمی‌شناسند باید از یک روانپزشک
کودک کمک بخواهند. همچنین کودکانی که از لحاظ جنسی مورد سوءاستفاده یا نوعی
از رفتار نامعمول قرار گرفته باشند باید توسط روانپزشک کودک معاینه شوند
تا آنها با روش‌های خاص خود مانند بازی درمانی، نقاشی و گفت‌وگو مشکل آنها
را حل کنند.

نی نی سایت



لینک منبع

مطلب 
مراحل رشد جنسی کودک خود را بشناسید
در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست : مراحل رشد جنسی کودک خود را بشناسید
http://mofidestan.ir/%ef%bb%bf%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d9%84-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



یک گزارش جدید، شایعات پیشین در مورد گوشی‌های پیکسل ۲ را مجدداً تأیید کرده است و ادعا می‌کند که مدل بزرگ‌تر به نمایشگر بدون حاشیه مجهز خواهد بود.

نسل دوم گوشی‌های پرچم‌دار گوگل، با نام پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال عرضه خواهد شد و انتظار می‌رود شرکت سازنده در تاریخ ۵ اکتبر (۱۳ مهر ماه) از این دو گوشی رونمایی کند. با نزدیک‌تر شدن به زمان عرضه، شایعات بیشتری از گوشی‌های پرچم‌دار جدید گوگل منتشر می‌شود و آخرین شایعه به معرفی پیکسل ۲ ایکس‌ال با نمایشگر بدون حاشیه اشاره می‌کند.

برطبق خبری که وب‌سایت فون‌آرنا منتشر کرده است؛ گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال علاوه‌ بر اندازه نمایشگر، در طراحی نیز تفاوت‌هایی خواهند داشت. گوشی پیکسل ۲ با حفظ طراحی نسل قبل یعنی گوشی‌های پیکسل ۲۰۱۶ راهی بازار می‏‌شود؛ درحالی‌که نسل جدید آن به صفحه‌نمایش بدون حاشیه مجهز خواهد شد.

پیش‌بینی می‌شود شرکت گوگل، پیکسل ۲ ایکس‌ال را با نمایشگر ۵.۹۹ اینچی اولد با رزولوشن Quad HD ارائه دهد؛ هم‌چنین این مدل که حاشیه کمتری نسبت به پیکسل ۲ خواهد داشت، از یک نمایشگر کشیده‌ استفاده می‌کند. گوشی پیکسل ۲ که ابعاد کوچک‌تری خواهد داشت، با نمایشگر ۴.۹۷ اینچی اولد با رزولوشن Full HD همراه خواهد بود و حاشیه‌های نسل قبل در این مدل نیز حفظ شده است.

مقاله‌های مرتبط:

علت طراحی متفاوت گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال، تولید آن‌ها توسط دو سازنده مختلف عنوان می‌شود؛ شرکت اچ‌تی‌سی روی مدل کوچک‌تر یعنی پیکسل ۲ کار خواهد کرد و توسعه مدل بزرگ‌تر که با نام پیکسل ۲ ایکس‌ال شناخته می‌شود، به شرکت ال‌جی واگذار شده است.

وب‌سایت فون‌آرنا در تکمیل گزارش خود، اعلام کرده است که گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال، صرف‌ نظر از طراحی متفاوتی که خواهند داشت؛ بدون جک ۳.۵ میلی‌متری صدا عرضه می‌شوند. اگر شایعات پیش‌تر منتشرشده در رابطه با گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال صحت داشته باشند، هر دو مدل به تراشه اسنپدراگون ۸۳۶ کوالکام مجهز خواهند شد. با این‌حال، خبری از دوربین دوگانه در گوشی‌های جدید پیکسل نیست.

علاوه‌ بر این، انتظار می‌رود گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال اولین محصولاتی باشند که با سیستم‌عامل اندروید اوریو به بازار عرضه می‌شود.

اگر شایعات منتشرشده مبنی بر دریافت تأییدیه FCC برای گوشی پیکسل ۲ صحت داشته باشند، می‌توان انتظار داشت گوشی‌های پرچم‌دار جدید گوگل با فریم حساس به فشار عرضه شود و گمان می‌رود شرکت گوگل نام «اکتیو سنس» را برای فریم حساس به فشار گوشی پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال انتخاب کرده است. این قابلیت مشابه با «اج سنس» گوشی یو ۱۱ اچ‌تی‌سی، به کاربران اجازه می‌دهد برنامه‌ها را با فشردن فریم گوشی اجرا کنند؛ هرچند مشخص نیست که آیا گوگل «اکتیو سنس» را به «فعال کردن دستیار صوتی گوگل اسیستنت» محدود خواهد کرد یا خیر.

هم‌چنین رندرها و تصاویر به‌دست‌آمده تأیید می‌کنند که شرکت گوگل در گوشی پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال، ابعاد پنل شیشه‌ای پشت گوشی را کاهش داده است و بیشتر پنل پشتی در گوشی‌های پرچم‌دار جدید گوگل از جنس فلز خواهد بود. در نتیجه این تغییر، حسگر اثر انگشت از قسمت شیشه‌ای به روی بدنه فلزی گوشی پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال منتقل شده است.



لینک منبع

مطلب عرضه گوشی پرچمدار پیکسل 2 ایکس‌ ال با نمایشگر بدون حاشیه ۶ اینچی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عرضه گوشی پرچمدار پیکسل 2 ایکس‌ ال با نمایشگر بدون حاشیه ۶ اینچی
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d9%87-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d9%be%d8%b1%da%86%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%be%db%8c%da%a9%d8%b3%d9%84-2-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3%e2%80%8c-%d8%a7%d9%84-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



با کمک روشهای مختلف می‌توان روابط زن و شوهر را بهبود بخشید و به حل اختلافات زناشویی کمک کرد تا یک ازدواج بد به یک ازدواج خوب تبدیل شود.

وقتی که روابط زن و شوهر دچار تعارض زیاد
می‌شود و ازدواجشان کیفیت خود را از دست می‌دهد، خیلی از زن و شوهرها به سراغ
روانشناس نمی‌روند بلکه به طور مستقیم به سراغ وکیل می‌روند. آنان مشاوره طلاق را
به زوج درمانی ترجیح می‌دهند در حالی که بیشتر ازدواج ها می‌توانند طوری بهبود پیدا
کنند که زوج‌ها به جای غم و غصه مزه شادی و لذت را بچشند. اشخاصی که باوردارند هیچ
کاری نمی‌تواند برای بهبود ازدواج بد انجام داد اغلب اشتباه می‌کنند. بهبود ازدواج
بد کاری دشوار است اما غیر ممکن نیست که بتوانیم ازدواج ضعیف را به ازدواجی خوب تبدیل
کنیم. در ادامه سه روش توصیف شده که به بهبود ارتباط زوج‌ها کمک می‌کند.

بهبود روابط زن و شوهر با
تکنیک سه خواسته

این روشی است که شما و همسرتان می‌توانید
بدون کمک حرفه‌ای آن را به کار ببرید. از شوهر خواسته می‌شود که سه رفتار خاصی را فهرست
کند که دوست دارد همسرش آنها را افزایش دهد
. از زن نیز خواسته
می‌شود که سه رفتار خاصی را فهرست کند که دوست دارد شوهرش آنها را افزایش دهد
. در این روش طرز بیان باید مثبت باشد. تفاوت آن را می‌توانید با مقایسه
دو سوال زیر تشخیص دهید:

  1. چرا از ناخن جویدن دست بر نمی‌داری تا دستهایت
    این قدر زشت نباشند؟
  2. چرا ناخن‌هایت را بلند نمی‌کنی تا دستهایت جذاب‌تر
    شوند؟

(بدیهی است که سوال اول خیلی انتقادی است
و سوال دوم جلوه‌ای مثبت دارد.
)

وقتی زوج‌ها می‌خواهند فهرستشان را کامل کنند اغلب از جملات مبهم و کلی
استفاده می‌کنند جملاتی همچون «من مایلم که سطح ارتباطش را افزایش دهد»
یا «من مایلم است توجه و علاقه اش را افزایش دهد». این ها خیلی مبهم هستند. جملات باید با اصطلاحاتی خاص بیان شوند به عنوان مثال «مایلند بعد از
شام زمان گفتگویمان را از ۵ دقیقه به ۱۵ دقیقه افزایش دهیم» و «وقتی از سرکار به خانه
می‌آیم، دوست دارم وقتی به استقبالم می‌آیی مرا در آغوش بگیری
»

بعد از اینکه هر همسر فهرست را کامل کرد،
گام بعدی این است که بررسی کنیم که آیا موارد مطرح شده برای دیگری قابل پذیرش است یا
نه.
اگر نیست موارد باید اصلاح شوند. وقتی زن
و شوهری موافقت کنند که موارد مطرح‌شده منطقی هستند آن وقت توجه باید بر عملی کردن
هر مورد متمرکز شود
.

زوج‌هایی که صادقانه تعهد می‌دهند با یکدیگر
در مورد ارتباطشان کار کنند می‌توانند از این تمرین خودیاری بهره ببرند به طور حتم
این روش ارزش امتحان کردن را دارد
.

روابط زن و شوهر ، حل اختلافات زناشویی ،‌ روابط عاشقانه

بهبود روابط زن و شوهر با قرار ملاقات‌های
هفتگی

به زوج‌ها توصیه می‌شود در هفته شبی را
در نظر بگیرند که خودشان دو نفر برای شام با هم بیرون بروند. نیازی نیست به رستورانی
گران قیمت بروند. تهیه شامی ساده کافی است
. نکته اصلی این است
که آنها این شب را به‌عنوان قرار ملاقات منظم و تعهدی مشخص در نظر بگیرند. برای فسخ
یا به تعویق انداختن قرارشان آنها باید دلیلی موجه داشته باشند
. درطول شام باید تصور کنید در دوران نامزدی هستید و سعی کنید مثل زمانی
که ارتباط عاشقانه شدیدی داشتید خوشایند و جذاب به نظر برسید
. این شبی نیست که باهم دعوا یا جر و بحث کنید اکنون زمانی برای لذت و حمایت
متقابل است
.

این روش برای بهبود روابط زن و شوهر هایی
که خیلی سرشان شلوغ است و به سختی می‌توانند زمان کافی با هم سپری کنند خیلی مناسب
است
.

گفتگویی بین فردی در زمان مشخص

این روش در موقعیت‌هایی که یکی یا هر دو
همسرش احساس می‌کند سوءتفاهم ایجاد شده است بسیار ارزشمند است. بیشتر زوج‌ها گله می‌کنند
که همسرشان به درستی به حرف‌های آنها توجه نمی‌کند
. چنین فقدان ارتباطی بین زوج‌ها بسیار ناکام کننده است. بدتر اینکه عدم
ارتباط مناسب باعث افزایش رنجش بیشتر بین زوج‌ها می‌شود
و روابط
زن و شوهر بیشتر آسیب می‌بیند.
در اینجا به زنان و شوهران پیشنهاد می‌کنیم:

برای ماه آینده حداقل ۳ بار به مدت نیم ساعت با یکدیگر
قرار ملاقات بگذارید. این جلسات باید خیلی جدی گرفته شوند و باید در اولویت بالای قرار
بگیرند
. برای اینکه بیشترین سودمندی را از این تمرین
ببرید به ۵ عامل نیاز دارید: اتاقی خلوت که کسی مزاحمتان نشود، زمان‌سنج خودکار، مداد،
کاغذ و سکه.

گفتگوی زن و شوهر ، بهبود روابط زن و شوهر ، تعارضات زناشویی

  • شیر یا خط بیندازید برای اینکه تعیین کنید
    چه کسی اول صحبت کند.
  • زمان سنج را روی ۵ دقیقه تنظیم کنید.
  • در طول ۵ دقیقه گوینده درباره هر آنچه دوست
    دارد صحبت می‌کند.
  • شنونده نباید حرف گوینده را قطع کند. می‌تواند
    برای شفاف سازی یا تکذیب حرف‌های گوینده یادداشت بردارد تا ۵ دقیقه تمام شود و زنگ
    ساعت به صدا در آید مگر اینکه خود گوینده بگوید حرفش تمام شده
    است.
  • وقتی زمان تمام می‌شود گوینده باید حرفش
    را قطع کند.
  • شنونده آنچه را پیام اصلی گوینده بوده است
    به زبان خودش بیان می‌کند.
  • اگر گوینده از بازخورد شنونده راضی نباشد، می‌گوید: «به طور کامل منظور
    مرا درک نکردی» و آن جایی را که شنونده به خوبی درک نکرده است دوباره توضیح می‌دهد.
  • زمانی که دیگر گوینده احساس کرد که شنونده
    به درستی حرف‌های او را درک کرده است می‌گوید: «درست است» یا «متشکرم، منظورم را درک
    کردی».
  • زمانسنج برای دیگری تنظیم می‌شود و می‌تواند
    طبق همان اصول حرف‌های خودش را مطرح کند.

در یک جلسه نیم ساعته هر طرف به طور معمول
دو فرصت ۵ دقیقه‌ای جداگانه برای صحبت کردن دارد. اگر بازخورد دادن خلاصه و دقیق باشد
زوج‌ها ممکن است دقایق بیشتری داشته باشند و هر یک سه دوره صحبت کند و بشنود.
در انتهای جلسه مهم است که یکدیگر را بغل کنید و از هر گونه بحث بیشتر
بر سر موضوع تا قرار بعدی اجتناب ورزید
.

یکی از اهداف چنین گفتگوی در زمان محدود
این است که از جرو بحث‌های طولانی که زوج‌ها در آن زیاده‌روی می‌کند اجتناب شود
. بیشتر زوج‌ها بعد از اینکه مدت چند هفته با اصول اولیه موافقت کنند، زمان
کمتری برای صحبت کردن و شنیده شدن نیاز دارند.
بعد از مدتی تنها یک طرف ممکن است احساس کند که در زمان مشخصی به حرف
زدن و شنیده شدن نیاز دارد و گفتگوی سه دقیقه‌ای که با ۳۰ ثانیه برای بازخورد همراه
است ممکن است مسیرهای ارتباطی را باز نگه دارد
.

به عنوان منابع خود یاری این سه روش
اگر به دقت به کار برده شود، می‌تواند برای بهبود روابط زن و شوهر خیلی موثر باشد.

برگرفته از: کتاب 23 باور مخرب در ازدواج

گروه روانشناسی ستاره



لینک منبع

مطلب سه راهبرد عملی برای بهبود روابط زن و شوهر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سه راهبرد عملی برای بهبود روابط زن و شوهر
http://mofidestan.ir/2017/08/23/%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%b4%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž
افسردگی
 
 
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ کارشناسان به 12 مورد به عنوان نشانه های افسردگی در مردان اشاره می کنند که عبارتند از:
 
خستگی
 
در افراد افسرده برخی تغییرات جسمی و عاطفی ایجاد می شود. آنها احساس خستگی می‌کنند و از نظر حرکتی، تکلم و روند تفکر کند می‌شوند. به گفته کارشناسان مردان بیشتر از زنان از احساس خستگی و سایر نشانه های فیزیکی افسردگی به عنوان مهمترین شکایتشان خبر می دهند.
 
کم خوابی یا خواب زیاد
 
اختلال در خواب مانند بی خوابی، زود بیدار شدن در صبح یا خواب بیش از حد نشانه های رایج افسردگی هستند. برخی افراد 12 ساعت در روز می‌خوابند و باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند و هر دو ساعت یک بار هم بیدار می‌شوند. همانند خستگی مشکلات خواب نیز یکی از مهمترین نشانه‌های افسردگی در مردان است که با پزشکان در میان می گذارند.
 
شکم درد یا کمر درد
 
مشکلات سلامت مانند یبوست یا اسهال، دل درد و کمر درد در افراد افسرده رایج است. اما مردان اغلب متوجه نیستند که دردهای مزمن و اختلالات گوارشی کاملاً مرتبط با افسردگی هستند.
 
کج خلقی
 
مردان افسرده اغلب دچار کج خلقی و زودرنجی هستند. علاوه بر آن افکار منفی یکی از جوانب رایج افسردگی هستند. مردان از این لحاظ کج خلق به نظر می‌رسند که به طور مداوم افکار منفی در سر دارند.
 
اختلال در تمرکز
 
کندی روانی می‌تواند توانایی مردان در تحلیل اطلاعات را کاهش داده و در نتیجه تمرکز بر کار یا سایر کارها را مختل کند. افسردگی فرد را پر از افکار منفی می‌کند و نیروی فکری فرد صرف فکر کردن به دنیای منفی شده و تمرکزش را بر کارها سخت می‌کند. افسردگی و تأثیر آن بر تمرکز مانند درست کار نکردن CPU کامپیوتر است.
 
عصبانیت و پرخاشگری
 
برخی مردان افسردگی را با پرخاشگری و عصبانیت و خصومت بروز می دهند. مردی که متوجه شود یک جای کار لنگ می زند ممکن است نیاز داشته باشد تا با اثبات اینکه او هنوز قوی و توانا است این نقص را جبران کند. عصبانیت و پرخاشگری متفاوت از کج خلقی است. عصبانیت یک احساس قوی است. برخی اوقات مردانی که در اثر افسردگی گوشه گیر شده اند زیر فشار دوستان و خانواده برای بازگشت به جامعه عصبانی و پرخاشگر می شوند.
 
استرس
 
مردان بیش از زنان هنگام افسردگی از داشتن استرس خبر می دهند نه به این دلیل که استرس آنها بیشتر است بلکه به خاطر اینکه اعلام این موضوع برای آنها از نظر اجتماعی پذیرفته شده تر است. استرس و افسردگی همچنین می توانند علت و معلول یکدیگر باشند. تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی مدت می‌تواند به تغییراتی در بدن و مغز منجر شود که می‌تواند به افسردگی بینجامد.
 
تشویش و اضطراب
 
تحقیقات نشان دهنده ارتباط قوی میان تشویش و اضطراب و افسردگی هستند. تشویش و اضطراب ممکن است در زنان نمود بیشتری داشته باشد اما برای مردان صحبت کردن در مورد آن راحت تر از زنان است. مردان ممکن است در مورد نگرانیشان در مورد از دست دادن شغل و سخت شدن تأمین نیازهای خود و خانواده شان صحبت کنند.
 
سوء مصرف مواد
 
سوء مصرف  متناوب مواد همراه با افسردگی است. تحقیقات نشان داده که افراد الکلی تقریباً دو برابر سایرین با افسردگی شدید روبه‌رو می‌شوند. این اتفاق برای مردان و زنان می‌افتد اما استفاده از مواد مخدر یا الکل برای پنهان کردن احساسات نامطلوب تاکتیکی است که بسیاری از مردان به جای دریافت مراقبت های بهداشتی به آن روی می آورند.
 
ناتوانی جنسی
 
افسردگی دلیلی برای از دست رفتن تمایلات و بروز اختلالات جنسی است و مشکلی است که مردان معمولاً علاقه ای به گزارش آن ندارند. این مشکلات می‌توانند از افسردگی ناشی شده و حتی آن را تشدید کنند. با این حال این مشکلات می‌تواند نتیجه سایر شرایط بهداشتی مانند داروهای ضد افسردگی نیز باشد.
 
تردید و دو دلی
 
برخی افراد به طور عادی در تصمیم گیری های مشکل داشته و دو دل هستند. اما اگر این حالتی تازه برای یک فرد باشد نگران کننده است. تصمیم گیری هم یک روند تحلیل اطلاعات است و افسردگی توانایی تصمیم گیری را کاهش می دهد.
 
فکر خودکشی
 
زنان بیشتر از مردان دست به خودکشی می‌زنند اما احتمال مرگ مردان اگر به خودکشی دست بزنند 4 برابر بیشتر از زنان است. یکی از دلایل این است که شیوه های خودکشی مردان مرگبارتر است. آنها بیشتر از سلاح گرم استفاده کرده و در اولین خودکشی موفق می‌شوند. مردان مسن تر احتمال خودکشی بیشتری دارند و پزشکان ممکن است متوجه علایم افسردگی در این گروه نشوند. در واقع بیش از 70 درصد قربانیان خودکشی در یک ماه قبل از خودکشی به روانشناس خود مراجعه کرده بودند.
 
farsnews.com
 

The post 12 نشانه افسردگی در مردان ! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :12 نشانه افسردگی در مردان !
http://www.jazzaab.net/news_detail_15262.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


قصد ازدواج ,مدت خواستگاری,سوالات روز خواستگاری

سوالات جا مانده در روز خواستگاری

دو نفر که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند، در مدت خواستگاری باهم آشنا شده و سوالات بسیاری از هم می پرسند، علاوه بر تمام مسائل و سوالاتی که از همسر آینده تان می خواهید بپرسید، به سوالات زیر هم خودتان پاسخ دهید و هم از طرف مقابل بخواهید که به آنها پاسخ دهد، سوالاتی که در این مقاله به آنها پرداخته می شود، سوالات حاشیه ای یا سوالات جا مانده نام دارد.

سوالات روز خواستگاری

پاسخ سوالاتتان را حتما باهم مقایسه کنید:
1- اگر از کسی ناراحت شدید چه می کنید؟ چگونه می پسندید؟
– صریحا به او می گوئید
– به او نمی گوئید و گذشت می کنید
– منتظر فرصتی برای تلافی هستید
– به او نمی گوئید و در دلتان از او کینه دارید
– روزی تمام اشتباهاتش را یکباره به او خواهید گفت
– با او قهر می کنید

2- اگر کسی از شما ناراحت باشد چه می کنید؟
– برایتان اهمیت ندارد.
– به هر طریقی شده از دل او در می آورید.
– خود را سرزنش می کنید ولی به روی خود نمی آورید.
– از او عذر خواهی می کنید.
– قیافه حق به جانب گرفته و طرف را محکوم می کنید.

3- اگر کسی از شما انتقاد کند چه رفتاری نشان می دهید؟
– ناراحت می شوید
– خوشحال میشوید
– به روی خود نمی آورید
– با وی لجبازی می کنید
– در صدد برطرف کردن عیب مزبور برمی آئید.

4-از دیگران انتقاد می کنید؟

5-خانواده شما چگونه هستند؟
زن سالار ، مرد سالار ، با تفاهم و مشورت.

دختری که در خانواده ای بزرگ شده که زن سالاری بوده و حرف، حرف مادر خانواده بوده، در زندگی خود می خواهد حرف خود را به کرسی بنشاند و زندگی مردسالاری برایش مشکل است، همچنین پسری که درخانواده مرد سالار بزرگ شده باشد. دو سالار با هم در یک خانه نمی گنجند.

اگر پسری هم در خانواده زن سالار بزرگ شده باشد می خواهد همیشه حرف، حرف زنش باشد و نمی تواند به خوبی زندگی را اداره کند، همان به اصطلاح عامیانه زن ذلیل.

6-شما دستور می دهید یا خواهش می کنید؟ چگونه می پسندید؟
– بعضی افراد برای درخواست چیزی (حتی یک لیوان آب) با لحنی خواهشانه تقاضا می کنند.
– ولی برخی افراد از جملات امری استفاده می کنند.
بنگرید چگونه اید؟ و چگونه فرد مقابل را می توانید تحمل کنید؟

7- بیشتر اوقات در چه زمانی زندگی می کنید؟

(گذشته ، حال ، آینده)

8- به چه کسانی یا چیزهایی احساس وابستگی دارید؟

مادرتان، دوستانتان، گوشی تلفن همراهتان، کار و شغلتان و …

9- تا چه حد به قول و قرار خود اهمیت می دهید؟ با بدقولی دیگران چه می کنید؟

10- در صورتیکه بیمار شوید چه انتظاراتی از همسرتان دارید؟
خانمی در این باره می گوید: وقتی همسرم بیمار می شود (حتی یک سرما خوردگی) خیلی از من انتظار دارد می خواهد همانگونه که به فرزندم رسیدگی می کنم به او نیز برسم. وقتی مریض می شود مثل بچه ها بهانه گیری می کند و من باید نازش را بکشم…

11- میزان هدیه دادن و نوع هدیه را به همسر ،خانواده طرفین، دوستان و آشنایان به مناسبت های مختلف (روز مادر، خانه به خانه شدن و… ) را مشخص کنید.

12-چه رنگهایی را دوست دارید؟ هم برای خود و هم برای همسرتان.

13- بیشتر شنونده هستید یا گوینده؟

14- در رابطه با شنیدن خبر بد خونسرد هستید؟ یا روحیه خود را از دست می دهید؟

15- به چه نوع موسیقی علاقه دارید؟
یکی از دوستان ما مردی بود که به موسیقی سنتی علاقه داشت و از موسیقی های تند و پاپ گریزان بود، اما همسرش از طرفداران پر و پا قرص موسیقی های تند و پاپ بود و این موضوع همیشه اولین جرقه ی بحث و دعوای آنان بود، مخصوصا هنگامی که با ماشین به مسافرت می رفتند.

16- به چه چیزهای خاصی علاقه دارید؟
بعضی افراد علایق خاصی دارند مثلاً :
– زندگی در روستا را به زندگی در شهر ترجیح می دهند
– در خانه حیوان نگه می دارند.
– به هنرهای خاصی علاقه دارند و یا دوست دارند در آینده به کار خاصی بپردازند و مواردی از این قبیل….حتما باید راجع به این موارد صحبت شود.

ثمین تنها مشکل زندگیش را همین مسئله می داند: همسرم خیلی به حیوانات علاقه دارد یک روز قناری می خرد، روز دیگر طوطی، روز بعدش خرگوش و من برخلاف او از بودن حیوان درخانه، نفرت دارم و مرتب با همسرم جر و بحث داریم. نه او حاضرمی شود از حیواناتش دل بکند و نه من می توانم این وضع را تحمل کنم.

در پایان این جمله معروف را یادآور می شوم که قبل از ازدواج چشمانتان را باز ِ باز کنید و بعد از ازدواج، آنها را ببندید.
منبع: تبیان

The post سوالات جا مانده در روز خواستگاری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :سوالات جا مانده در روز خواستگاری
http://www.jazzaab.net/questions-remain-on-matchmaking.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


گوشی آیفون امکانات زیادی را به صورت پیش‌فرض برای کاربران iOS در نظر گرفته است. امکاناتی هم که به صورت پیش‌فرض در اختیار کاربران قرار نگرفته را می‌توان در یکی از هزاران برنامه ارائه شده برای این سیستم عامل یافت. در این آموزش نگاهی داریم به نحوه ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل.

به گزارش صبحانه، شاید قصد شما برای ضبط کردن یک مکالمه صوتی به دام انداختن تبهکاران باشد یا شاید تصمیم دارید، مطمئن شوید که بهترین سرویس و پشتیبانی را به مشتریان خود ارائه می دهید. دلیل شما هرچه که باشد ضبط کردن تماس تلفنی در آیفون کمی دشوار است. در این مطلب آموزشی قصد داریم شما را با شیوه های مختلف انجام این کار آشنا کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

آیا ضبط کردن تماس ها قانونی است؟

پیش از آن که شروع به ضبط کردن یک تماس صوتی نمایید، بسیار مهم است که بدانید بسته به جایی که در آن زندگی می کنید، ضبط کردن یک تماس صوتی بدون رضایت مخاطب می تواند غیرقانونی باشد. به عنوان مثال در ایالت های مختلف کشور آمریکا قوانین متفاوتی برای این موضوع وجود دارد.

در برخی ایالت ها باید هر دو طرف رضایت داشته باشند تا تماس صوتی آن ها ضبط گردد در حالی که در برخی از ایالت های دیگر تنها رضایت یکی از طرفین کفایت می کند. در چنین شرایطی تا زمانی که شما مشکلی با ضبط یک تماس صوتی نداشته باشید، در نتیجه نیازی نیست که شخص مقابل از این موضوع اطلاع داشته باشد. زیرا اگر قانون به شما این اجازه را داده باشد مانعی برای این کار وجود ندارد.

مشکل ضبط تماس صوتی در آیفون

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

برخلاف اندروید که ضبط مکالمات صوتی در آن بسیار ساده است، در iOS محدودیت های زیادی برای این کار وجود دارد. در این مورد خاص، اپلیکیشن های جانبی نمی توانند به طور همزمان به اپلیکیشن تماس تلفنی و میکروفون دسترسی داشته باشند که همین امر باعث پیچیده تر شدن این کار می شود.

البته اپلیکیشن هایی برای آیفون وجود دارند که می توانند تماس های صوتی را ضبط کنند اما آن ها از راه حل هایی استفاده می کنند که دست‌و‌پاگیر هستند. در ادامه نگاهی به اپلیکیشن های Google Voice و TapeACall می اندازیم که هر کدام از آن ها دارای مزیا و معایبی می باشند.

چطور به وسیله Google Voice تماس های صوتی را ضبط کنیم؟

اگر شما به دنبال یک ابزار رایگان برای این کار می گردید، پیشنهادم می کنیم که Google Voice را امتحان کنید. کار با این اپلیکیشن ساده است. اما یک نقطه ضعف دارد. Google Voice تنها می تواند تماس هایی را که با شما گرفته می شود، ضبط نماید نه تماس هایی که شما با دیگران برقرار می کنید.

اگر از کاربران Google Voice نیستید، شما می توانید به طور رایگان یک حساب کاربری Google Voice برای خود ایجاد کنید و شماره تلفن اختصاصی برای خود داشته باشید. این شماره تلفن، جدا از شماره تلفن اصلی شما است. هم چنین شما می توانید شماره تلفن اصلی خود را بر روی شماره تلفن Google Voice خود دایورت کنید. این کار ارزش استفاده از این اپلیکیشن را دو چندان می کند.

قبل از این که کار را آغاز کنید باید ابتدا ویژگی recording را در Google Voice فعال نمایید. برای این منظور در کامپیوتر خود به آدرس Voice.google.com بروید و سپس بر روی دکمه More که در سمت چپ صفحه نمایش قرار دارد، کلیک کنید. از طریق اپلیکیشن نیز می توانید بر روی دکمه menu که در گوشه بالا و سمت چپ قرار دارد کلیک کنید.

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

حال گزینه Settings را انتخاب نمایید.

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

به پایین صفحه بیایید تا گزینه Incoming Call Options را مشاهده کنید. سپس بر روی دکمه ای که در مقابل آن قرار دارد، بفشارید تا این گزینه فعال شود. حال همه تماس هایی که با شما گرفته می شود، ضبط خواهند شد.

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

زمانی که شخصی با شما تماس می گیرد به آن پاسخ دهید و سپس کلید “۴” را از شماره گیر صفحه انتخاب کنید. با انجام این کار به شخص مقابل اطلاع داده خواهد شد که شما در حال ضبط تماس صوتی هستید. (با این اوصاف شما نمی توانید به صورت مخفیانه تماس خود را ضبط کنید.)

پس از این که تماس شما به پایان رسید، فرایند ضبط مکالمه نیز قطع خواهد شد و فایل صوتی در حساب کاربری Google Voice شما ذخیره خواهد گردید. به طوری که شما می توانید بعدا در هر زمان که خواستید آن را اجرا کنید.

چطور با استفاده از TapeACall یک تماس را ضبط کنیم؟

اگر کاستی های Google Voice برای شما مشکل ایجاد می کند، هنوز چند راه حل دیگر وجود دارد. شاید بتوان بهترین اپلیکیشن ضبط یک تماس را TapeACall نامید که در دو نسخه Lite و Pro موجود است. نسخه Lite کارایی خاصی ندارد. زیرا توسط آن تنها می توانید به ۶۰ ثانیه ابتدایی یک مکالمه ضبط شده گوش دهید. بنابراین توصیه می کنیم که از نسخه Pro استفاده نمایید.

با استفاده از TapeACall Pro می توانید به تمام امکانات و ویژگی های این اپلیکیشن دسترسی پیدا کنید. اما استفاده از امکانات اصلی این اپلیکیشن چندان ساده به نظر نمی رسد و گاهی می تواند برای کاربر آزاردهنده نیز باشد. TapeACall برای ضبط یک مکالمه صوتی به یک تماس سه طرفه وابسته است، که اپراتور شما باید از این ویژگی پشتیبانی کند. (برخی از اپراتورهای کوچک نمی توانند از این قابلیت پشتیبانی نمایند.) در طول هر تماس، شما باید اپلیکیشن را باز کنید و گزینه record را انتخاب نمایید. پس از این کار، اپلیکیشن تماس جاری شما را اصطلاحا بر روی حالت Hold قرار می دهد و شماره مخصوص به ضبط تماس صوتی را که از پیش تعیین شده است، شماره گیری می کند. پس از آن، شما باید گزینه Merge Calls را به منظور ایجاد یک تماس سه طرفه بین خود، شخصی که با آن در حال گفتگو هستید و شماره مخصوص به ضبط تماس صوتی TapeACall انتخاب کنید.

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

البته اگر شما با مخاطب خود تماس گرفته باشید این فرایند ساده تر انجام خواهد شد. در این حالت شما ابتدا اپلیکیشن را باز می کنید و بر روی گزینه record می فشارید. با این کار اپلیکیشن شروع به شماره گیری خط مخصوص به ضبط تماس صوتی می کند و به محض این که ارتباط برقرار شد، عمل ضبط مکالمه آغاز می شود. از این مرحله به بعد شما تنها کافی است گزینه Add Call را انتخاب نمایید و با شخصی که قصد ضبط مکالمه خود با او را دارید، تماس بگیرید. در نهایت نیز پس از آن که شخص مقابل به تماس شما پاسخ داد، Merge Calls را انتخاب کنید. در واقع دیگر نیازی نیست که همانند فرایند پیشین مخاطب خود را در حالت Hold، پشت خط منتظر نگه دارید.

همان طور که ملاحضه کردید این اپلیکیشن به خوبی کار می کند، اما اگر شما در حال مکالمه رسمی با یک شخص باشید و تماس نیز از طرف فرد مقابل برقرار شده باشد، روند کار این اپلیکیشن چندان مناسب به نظر نمی آید. زیرا همان طور که اشاره شد برای ضبط کردن چنین تماسی نیاز است که فرد در حالت انتظار (Hold) باقی بماند که این کار کمی غیرمتعارف است.

ضمنا اکثر این اپلیکیشن های جانبی هزینه ای، هرچند اندک، برای شما خواهند داشت. برخی از آن ها به ازای هر تماس مقدار ثابتی هزینه برایتان در نظر خواهند گرفت و برخی دیگر نیز به ازای هر دقیقه مکالمه مبلغی را برای شما محاسبه می کنند. البته جدا از تمام این موارد نباید بحث حریم خصوصی را نیز فراموش کرد. این اپلیکیشن ها تمام مکالمات شما را ضبط کرده و در سرورهای خود ذخیره می کنند. حتی اگر شرکت مربوطه تعهد دهد که به هیچ عنوان به مکالمات شما گوش نمی دهد. بنابراین اگر حریم خصوصی برای شما موضوع بسیار پراهمیتی است، می توانید از ویژگی Voicemail گوشی خود به منظور ضبط مکالمات استفاده کنید. البته عملکرد Voicemail نیز اساسا شبیه به اپلیکیشن TapeACall است. بنابراین باید گفت که استفاده از آن نیز می تواند آزاردهنده باشد. البته در استفاده از Voicemail برخلاف TapeACall نیازی نیست که حتما از اپراتور خاصی استفاده کنید. (برخی اوقات در هنگام استفاده از آن از شما رمزعبور Voicemail خواسته می شود و به جای این که یک مکالمه صوتی را ضبط کند وارد پیام های صوتی شما می شود.)

تنها کاری که باید انجام دهید آن است که گزینه Add Call را در حین تماس تلفنی خود انتخاب کنید و سپس شماره خود را شماره گیری کنید. با این به طور خودکار به Voicemail خواهید رفت. در نهایت از این قسمت گزینه Merge Calls را انتخاب کنید. پس از این که تماس شما خاتمه یافت تماس ضبط شده در بخش Voicemail ظاهر خواهد شد.

ساده ترین روش: استفاده از بلندگوی گوشی و یک ضبط کننده صدا (Recorder)

ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری

ساده ترین روش و شاید بهترین روشی که بتوان برای ضبط مکالمات در آیفون در نظر گرفت استفاده از یک شیوه قدیمی است: استفاده از بلندگوی گوشی و یک Recorder ساده.

زمانی که یک تماس برقرار می کنید کافی است تا بلندگوی گوشی خود را فعال سازید و سپس توسط Recorder شروع به ضبط مکالمه خود کنید. حتی شما می توانید از Recorder کامپیوتر خود برای این منظور استفاده کنید. هم چنین اگر آیپد دارید، اپلیکیشن Voice Memos نیز می تواند به شما در ضبط صدای خروجی از بلندگوی آیفون کمک کند. از مزایای این روش آن است که مکالمه شما تنها بر روی دستگاه خودتان ذخیره می گردد و به همین خاطر حریم خصوصی شما کاملا حفظ می شود. از طرف دیگر نیز این کار هیچ هزینه مالی برای شما ندارد و آن قدر آسان است که دیگر نیازی نیست تا درگیر مراحل پیچیده ای شوید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ضبط تماس تلفنی در گوشی‌های اپل +آموزش تصویری
http://mofidestan.ir/%d8%b6%d8%a8%d8%b7-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%aa%d9%84%d9%81%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%be%d9%84-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان، دعا برای روز ۲۵ ماه رمضان، ادعیه مذهبی، دعا برای توفیق بندگی خداوند و پیروی از پیامبر در ماه رمضان

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان:

اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مُحِبّاً لِأَوْلِیَائِكَ وَ مُعَادِیا لِأَعْدَائِكَ مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِیَائِكَ یَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِیِّینَ

خدای من؛ در این روز مرا دوستدار دوستانت و دشمن دشمنانت و پیرو راه و روش خاتم پیامبرانت قرارده ای نگهدارنده ی دلهای پیامبران.

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : بهترین وبلاگ Ž
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :